Nurtantio Projects

ZÉRO GASPI ! LA MÉTHODE POUR JETER MOINS ET VIVRE MIEUX
Éd. Larousse - Marie-Louise BRUYÈRE & Yoneko NURTANTIO

Zéro gaspi !

Photo : Gwenny NURTANTIO ©

★★★
"Dans un petit livre malin et pratique, deux auteures, mère et fille,
ont recensé des dizaines de conseils pour consommer mieux et moins cher." (DH Mag)

★★★
"À mettre entre toutes les mains !" (ConsoGlobe)

★★★
"Bref, une méthode bénéfique pour la Terre, pour la santé et pour son portefeuille !
On commence quand ?" (Metro Belgique)

CINQ MILLE EUROS. C'est le montant que notre famille économise chaque année en suivant la méthode du livre "Zéro gaspi !"
Notre secret ? Dire stop au gaspillage alimentaire. Parce que jeter des aliments, c'est comme vider son portefeuille à la poubelle.

VOUS AUSSI, boostez votre budget en agissant sur ces 3 étapes-clés (les 3 C) : les Courses, la Conservation et la Cuisine.
Identifiez vos vrais besoins, achetez au meilleur prix, cuisinez malin.

OPTIMISEZ vos achats et la gestion de votre frigo pour influencer puissamment d’autres aspects de votre vie.
Vous renforcerez votre bien-être physique et mental, et vous trouverez plus de moyens et de temps à consacrer aux activités qui vous plaisent.

Le livre "Zéro gaspi !" propose "une véritable philosophie de vie selon laquelle
être riche, ce n’est pas gagner beaucoup d’argent,
mais plutôt dépenser son argent dans ce qui nous fait plaisir."
(Mr. Mondialisation)

En 2018, arrêtez de jeter votre argent à la poubelle !

Les auteures du best-seller "Zéro gaspi !" vous lancent un nouveau challenge
👌 Rejoignez JUST KEEP IT sur Facebook : www.facebook.com/JKIChallenge/ 👌

Pendant 21 jours, recevez gratuitement 1 info et 1 action pour arrêter de gaspiller de la nourriture.
De quoi augmenter durablement vos dépenses plaisir !

DON'T WASTE IT >> JUST KEEP IT

Rejoignez le challenge JUST KEEP IT !

Retrouvez sur cette page une panoplie d’astuces tirées de notre livre "Zéro gaspi !"

RTL Info 13h Comment faire des économies au supermarché ?

RTL Info 13h

Tendances Première S'adapter à ses besoins pour consommer intelligemment

Avec Véronique Thyberghien, dans "Tendances Première" (La Première, RTBF)

BEL RTL Mieux manger en lisant les étiquettes !

Avec Sylvie Degrelle dans "Santé vous bien !" (BEL RTL)

MINT Réduire ses déchets rend heureux !

Avec Sylvie Degrelle, sur MINT

Vivacité Comment manger sainement et bon marché?

Avec Sylvie Honoré, dans "La vie du bon côté"

RTL Spécial fêtes Astuces Zéro gaspi Spécial fêtes ✧✨

Présenté par Luc Gilson, sur RTL Info

En suivant la stratégie exposée dans Zéro gaspi !, vous parviendrez à gérer votre budget nourriture exactement comme vous le souhaitez. Vous apprendrez à mieux manger sans vous priver. Vous vous découvrirez des talents pour la cuisine simple, authentique et rapide à la fois. Et vous pourrez affirmer qu’être riche ne signifie pas "gagner beaucoup d’argent", mais "pouvoir le dépenser à ce qui vous fait plaisir".

J’achète le livre

6 ASTUCES Zéro gaspi ! AU BUREAU


PROBLÈME SOLUBLE PROBLÈME SOLUBLE

Apportez votre percolateur. Classique, sans capsules individuelles, c’est l’idéal pour votre portefeuille.

AYEZ DU CHIEN AYEZ DU CHIEN

Prévoyez un doggy bag dans votre tiroir pour emporter les restes après vos meetings et évènements.

SANTÉ ! SANTÉ !

On se munit d’une carafe et d’un verre d’eau. De quoi prendre de saines habitudes pour diminuer sa consommation de sodas.

LA BOX LA BOX

On investit dans une belle boite à tartines pour se donner envie de l’utiliser plus souvent.

LA PINCE À TOUT LA PINCE À TOUT

On croit au pouvoir de la pince à linge pour refermer les paquets entamés. De quoi éviter les emballages individuels sans brader le croquant des produits.

IT BAG IT BAG

Déposez un sac réutilisable dans votre armoire. Toujours pratique en cas de courses à l’improviste.

Votre avis nous intéresse !

Envoyez-nous vos réactions à :

6 ASTUCES Zéro gaspi ! AU SUPERMARCHÉ


S’ACCROUPIR ET SE RELEVER S’ACCROUPIR ET SE RELEVER

Les produits disposés à hauteur des yeux sont plus coûteux.

LIRE CE QUI EST ÉCRIT EN PETIT LIRE CE QUI EST ÉCRIT EN PETIT

Regardez les prix au litre ou au kilo.

NE PAS TOUCHER LES PRODUITS NE PAS TOUCHER LES PRODUITS

Pour limiter l'envie d’acheter.

DRESSER UNE LISTE AVANT DE PARTIR DRESSER UNE LISTE AVANT DE PARTIR

Pas le temps ? Prenez une photo de votre frigo !

NE PAS SE FIER AUX APPARENCES NE PAS SE FIER AUX APPARENCES

"Plus cher" ne signifie pas toujours "meilleur".

ÉCOUTER SA PLAYLIST ÉCOUTER SA PLAYLIST

Pas celle du supermarché.

JE PASSE À L’ACTION


1. Soyez le premier informé !

Laissez-nous votre adresse e-mail pour être tenu au courant des actus.

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2. J’achète le livre

Et je l’offre autour de moi (*‿*✿)

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3. J’imprime mon signet

Pour rester à la page

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4. Je commande une conférence / un atelier pour mon association (école, entreprise, ASBL, etc.)

Les auteures ont déjà sensibilisé plus de 850 personnes à la démarche "Zéro gaspi !" Vous êtes responsable d’une association ? Contactez-nous ! Durée, format, tarif : nous organiserons une formule sur mesure.

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Marie-Louise BRUYÈRE et Yoneko NURTANTIO, Zéro gaspi ! La méthode pour jeter moins et vivre mieux,
Éd. Larousse Poche, 2017 (ISBN : 9782035936929)
Prix France : €6,95
Prix Belgique : €7,80

AUGMENTEZ VOTRE POUVOIR D'ACHAT


Envie d’ajouter du beurre dans les épinards ?
D’augmenter votre pouvoir d’achat ?
Ou même de devenir le prochain Rockfeller ?
Voici 9 conseils pour devenir riche.



Ayez un bon rapport à l’argent Ayez un bon rapport à l’argent

Tirez le meilleur de votre salaire Tirez le meilleur de votre salaire

Achetez autrement Achetez autrement

Zéro gaspi ! DANS LA PRESSE


Article DH Magazine "Dans un petit livre malin et pratique, deux auteures, mère et fille, ont recensé des dizaines de conseils pour consommer mieux et moins cher."
Article Guido "Leurs conseils pratiques et malins visent à connaître tes véritables besoins, revoir ta façon de consommer, acheter au meilleur prix, déchiffrer les étiquettes et repérer les bons produits dans ton supermarché préféré. Nul doute qu’après la lecture de ce livre, ton portefeuille te dira 'merci'."
Article Mieux pour moi "Mère et fille, Marie-Louise Bruyère et Yoneko Nurtantio sont consomm’actrices ! Petit tour d’horizon de leurs astuces pour jeter moins, dépenser mieux et vivre légère."
Article Metro "Je vous ai déniché un bouquin pratique écrit par une jeune bruxelloise de 26 ans, Yoneko, et sa maman Marie-Louise Bruyère. “Zéro Gaspi ! La méthode pour jeter moins et vivre mieux” vous aidera sans aucun doute à vous diriger petit à petit vers le zéro déchet [...] L’objectif est sans aucun doute de consommer en étant plus éco-responsable. Mais pas seulement. Cette pratique permet également de manger sainement tout en dépensant moins et d’économiser sans se priver. Bref, une méthode bénéfique pour la Terre, pour la santé et pour son portefeuille ! On commence quand ?"
Article Generation T "I’m saving up to 40% on my food budget. This makes a huge difference. And it’s a strong incentive to keep an eye on food waste at home."
Article La Libre "Un petit ouvrage dans lequel mère et fille livrent leurs stratégies pour gérer au mieux son alimentation (entre autres) sans en jeter une miette."
Article Nest "Réalisé par un duo bruxellois mère-fille, ce petit guide invite à changer ses habitudes et donne une série de trucs et astuces utiles au quotidien pour éviter le gaspi et optimiser ses achats."
Article Fédé Mag 09/2017 Interview suivie d'une recette complète de gratin "Zéro gaspi !"
Article Accro du budget "Marie-Louise Bruyère et Yoneko Nurtantio ont concentré leurs meilleures astuces anti-gaspi pour vivre mieux en dépensant moins."
Article Bioinfo "En apprenant à mieux consommer, vous allez forcément augmenter votre pouvoir d’achat. La stratégie exposée dans 'Zéro gaspi !' peut vous faire épargner beaucoup d’argent, à utiliser à ce qui vous fait plaisir."
Article Entrées Libres Acheter moins et mieux
Article Bioinfo "Un livre de poche, facile à emporter avec soi et bon marché […] Une méthode anti-gaspi qu’elles considèrent 'infaillible' pour consommer responsable, mieux déchiffrer les étiquettes, acheter au meilleur prix et cuisiner simplement. À mettre entre toutes les mains !"
Article MM Radio Lunch "Ce petit livre très intéressant [...] débute avec un questionnaire sur la manière dont vous faites vos courses chaque semaine et comment vous mangez."
Article Réponse Conso Drôle et non moralisateur, « Zero gaspi ! » est un livre à mettre entre toutes les mains. On valide à 100 % !
"Zéro gaspi !" est une vraie bible, même pour les initiés.
Article Mr. Mondialisation "Un guide pratique plein de trucs et astuces pour apprendre à connaître ses vrais besoins, optimiser ses achats et devenir pleinement éco-responsable. [...] Une véritable philosophie de vie selon laquelle être riche ce n’est pas gagner beaucoup d’argent, mais plutôt dépenser son argent dans ce qui nous fait plaisir."
Article Tous Les Budgets "[Des] astuces pour mêler consommation responsable et économies."
Article Docteur Bonne Bouffe "Marie-Louise Bruyère et sa fille Yoneko Nurtantio proposent plus d’une centaine de pages d’astuces pour faire des petites économies sans faire impasse sur son alimentation tout en évitant le gaspillage alimentaire ! Un livre à découvrir au plus vite :)"
Article La Femme Qui Marche "Ce livre a selon leurs auteurs comme but de vous donner les astuces pour faire 'passer de l’argent du plateau 'nécessité' au plateau 'plaisir', en faisant fondre notre budget' !"
Article Femmes Références "Ce guide pratique est un excellent point de départ pour revoir sa manière de consommer. Beaucoup de conseils qui font appel au bon sens, mais appliqués, ils changent la vie et contribuent à réduire le gaspillage alimentaire !"
Article BBB's Mum "Ce petit livre est très facile d’accès il regorge de petits conseils très utiles mais aussi faciles à appliquer dans nos familles, pour tous ceux qui veulent faire attention à leur consommation et s’engager davantage dans le développement durable et la lutte au gaspillage !"
Article Fourmi "Ce petit livre de poche (chez Larousse) de 192 pages est bourré de bonnes idées."
Article Le 212 "Un livre à découvrir au plus vite :)"
Article C pour "★ ★ ★ ★ Notre avis : [...] Un guide pour acheter moins et mieux !"

Crédits photographiques : Gwenny Nurtantio ©
Modèles : Roch et Edwine

Zéro Gaspi !